(djd/nl). Kindergeburtstag und der Tisch biegt sich unter ungesunden und fetthaltigen Naschereien? Das muss nicht sein: Handlich zubereitet findet buntes Obst und Gemüse ganz leicht den Weg in den Kindermund. Fruchtige Saftschorlen ersetzen zuckerhaltige Limonaden. Beim großen Hunger bietet sich Fingerfood aus Putenfleisch an: Es enthält u.a. Eiweiß, Vitamine und Eisen.
Dabei ist es äußerst fettarm: 100 Gramm Putenbrustfleisch enthalten nur ein Gramm Fett. Bunte Spieße aus zartem Brustfleisch, gespickt mit gelber, roter und grüner Paprika essen die Kinder, genau wie Putenwürstchen oder Frikadellen, einfach aus der Hand. Weitere leckere Rezeptideen gibt es unter www.deutsche-puten.de.
( Kindergeburtstag )