(djd/nl). Es ist immer das Gleiche: Der Sommer geht und die Pfunde nehmen zu. Wenig Bewegung, vorweihnachtliche Schokolade und allabendliches Naschen am Fernseher lassen nichts Gutes ahnen. Um jetzt schlank zu bleiben, müssen Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf eine ausgeglichene Ernährung achten.
Eine gesunde Mischkost und vitaminreiche Snacks zwischendurch empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Gesundheitsbewusste Schlemmer setzen auf leckeres Putenfleisch. Es nimmt den Hunger, hat wenig Kalorien und ist ein hochwertiger Eiweißlieferant mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen.
Gutfried, die bekannte Marke für hochwertige Geflügelspezialitäten, hält im Internet unter www.gutfried.de viele originelle Rezeptideen für die leichte Küche bereit. Im knackigen Salat oder als leckerer Snack im Sandwich ist das zarte Fleisch ein appetitlicher Leckerbissen. Köstlich als Zwischenmahlzeit ist zum Beispiel ein Sandwich mit herzhafter Putensalami, aromatischem Camembert und knackigen Gemüsen. Tomaten, Champignons oder exotische Früchte bringen Abwechslung fürs gesunde Pausenbrot, und halten Schüler geistig und körperlich fit.
( Vitaminsnack )