(djd/nl). Stress im Job und der Familie sorgen dafür, dass sich immer mehr Deutsche nach einer Auszeit sehnen. Mal drei Wochen nichts hören und sehen, das süße Nichtstun genießen - das wär's! Doch wer täglich zwischen Laptop, Handy, Haushalt und Kindern balancieren muss, dem gelingt es nur bedingt, ein paar Tage abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Denn: Auch Energie auftanken will geübt sein.

Wie das geht, das erfährt man im Yoga-Vidya-Zentrum in Bad Meinberg (www.yoga-vidya.de, www.staatsbad-meinberg.de). Unter der professionellen Anleitung von geschulten Therapeuten lernen die Gäste des größten Yoga-Zentrums Europas in jährlich rund 650 Kursen sich mit Yoga, Atemübungen und Meditation aktiv zu entspannen und die Alltagssorgen mit Tiefenentspannung hinter sich zu lassen. Ziel des Mentalprogramms ist es, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität zu erhalten und inneren Frieden zu finden. Für alle, die sich intensiver mit dem Thema auseinander setzen wollen, werden auch Ausbildungskurse für angehende Kursleiter und Therapeuten angeboten.

In Kooperation mit der Kurverwaltung und dem Stern-Gesundheitszentrum von Bad Meinberg zusammengestellte Pauschalarrangements wie "Yoga and Moor" verbinden Meditation mit den natürlichen Heilmethoden des bei Naturfreunden, Wanderern und Nordic-Walkern beliebten Staatsbads am Rand des Teutoburger Waldes.