(djd/nl). Erst acht Jahre sind seit der "Geburt" der Trendsportart Nordic Walking vergangen. Im Frühjahr 1997 wurde es von seinen Erfindern in Finnland erstmals vorgestellt: Spitzenathleten hatten eine neue Sommertrainingsmethode entdeckt. Was ursprünglich Skilangläufern zu Medaillenplätzen verhelfen sollte, wurde innerhalb kürzester Zeit bei Amateursportlern beliebt.

Heute fragt keiner mehr "Na, hast' wohl deine Skier vergessen?", wenn man mit den langen Stöcken durch die Gegend saust. Der gesundheitliche Effekt ist am 8. Geburtstag des Nordic Walking unumstritten: Herz- und Kreislauf werden gelenkschonend trainiert, Verspannungen gelockert, der Kalorienverbrauch ist trotz moderater Anstrengung hoch. Daher eignet sich das Walken auch sehr gut zum Abnehmen.

Wer schon im Frühjahr oder sogar noch bei Schneelage mit dem Training starten will und das gerne in einer reizvollen Landschaft tun möchte, dem sei der "Lechufer Trail" in der Ferienregion Reutte (www.reutte.com) empfohlen. Die rund fünf Kilometer lange Tour - sowohl im Sommer als auch im Winter begehbar - eignet sich auch sehr gut für Anfänger. Die Tiroler Region Reutte an der Grenze zum bayerischen Allgäu ist als Walking-Paradies bekannt. Hier gibt es ausgefeilte Parcours in allen Schwierigkeitsgraden. Die gute Bergluft ist inklusive. Zwei Stöcke und etwas gute Laune reichen für ein perfektes Walking-Erlebnis.