(djd/nl). Viele Menschen leiden unter Magnesiummangel, ohne sich dessen bewusst zu sein. Anzeichen sind z.B. Wadenkrämpfe, die vor allem nachts auftreten. Auch Verspannungen in der Hals- und Schultermuskulatur sowie ein Kribbeln in den Fingern sind Hinweise. Erwachsene sollten etwa 300 mg des wichtigen Mineralstoffes in Form von Magnesiumcitrat täglich zu sich nehmen. Eine ausgewogene Ernährung reicht jedoch häufig nicht aus, um den Bedarf zu decken.
Ein Magnesiummangel kann leicht entstehen. Daher empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme eines hoch dosierten Magnesium-Präparates aus der Apotheke, wie etwa "Magnesium-Diasporal 300". Bereits mit dem Inhalt eines Briefchens ist der Tagesbedarf gedeckt. Eine kostenlose Broschüre gibt es unter Tel.: 089-996553-555.
( Magnesiummangel )