(djd/nl). Vernünftig essen ist wichtig. Wer fit und gesund bleiben will, darf aber auch das Trinken nicht vergessen! Bereits bei einem Wasserverlust von einem Prozent des Körpergewichts vermindert sich nämlich die körperliche Leistungsfähigkeit um zehn Prozent. Erwachsene sollten daher täglich eineinhalb bis zwei Liter trinken. Ideale Durstlöscher sind Getränke ohne Kohlensäure in Tetra Pak-Verpackungen - zum Beispiel stille Mineralwässer, Fruchtsäfte, Milch- und Molkegetränke.
Sie sorgen für den nötigen Flüssigkeitsausgleich und liefern obendrein Nährstoffe und Vitamine, da die undurchlässige Verpackung vor äußeren Einflüssen wie Licht oder Sauerstoff schützt. Der praktische Wert der leichten, bruchsicheren Getränkekartons wird auch deutlich, wenn sie leer sind: Die umgeklappten Ecken einfach hochklappen, und die Packungen lassen sich mühelos flach machen. Zusammengefaltet nehmen sie im Sammelbehälter in der Küche und der Gelben Tonne dann kaum Platz weg.
Außerdem sind Tetra Pak-Verpackungen ausgesprochen umweltfreundlich. Leere Getränkekartons sind kein Müll. Sie werden aus nachwachsenden Rohstoffen produziert und können vollständig recycelt werden. Voraussetzung ist, man wirft sie nicht weg, sondern sammelt sie getrennt als Wertstoffe und gibt sie zurück. Deshalb: Die Verpackungen in die Wertstoffsammlung des Grünen Punkts geben! So gehen wertvolle Rohstoffe nicht verloren - der Umwelt zuliebe.