Träge, schlapp, müde - viele von uns sind nach den langen Wintermonaten vor dem Fernseher, ohne viel Bewegung, wie eingerostet. Um rechtzeitig zum Frühling wieder in Schwung zu kommen, gibt es viele Rezepte - ein besonders traditionsreiches ist das Fasten. Das Prinzip ist einfach: Einige Tage bis zu einer Woche wird bewusst weniger bis nichts gegessen. Erfahrene Fasten-Fans schwärmen von der "Entschlackung des ...

Das Frühjahr kommt - und mit ihm der Wunsch, den Winterspeck los zu werden, den wir uns an gemütlichen Abenden mit gutem Essen und an den traditionellen Feiertagen auf die Rippen gefuttert haben. Beim Versuch, die überschüssigen Pfunde purzeln zu lassen, quälen sich Frauen und Männer oft mit wochenlangen Diäten mühsam ein paar Kilos herunter und haben sie dann nach kurzer Zeit wieder drauf.

Ganz ohne ...

Sie reißen einen aus dem tiefsten Schlaf: schmerzhafte Wadenkrämpfe in der Nacht. Doch nicht nur Krämpfe, auch Verspannungen im Nacken können ein Alarmsignal des Körpers sein. Ein Signal für Magnesiummangel. Warum dieser Mineralstoff lebenswichtig ist, erklärt Dr. E. zur Hörst, Allgemeinarzt: "Magnesium reguliert die Reizübertragung auf Muskeln und Nerven und sorgt für reibungsloses Funktionieren des ...

Wärmendes Moor und prickelnde Kohlensäure - das waren bislang die wichtigsten Heilmittel in Bad Meinberg. Doch nun setzt der traditionsreiche Kurort am Rand des Teutoburger Waldes auch auf asiatische Heilweisen. Mit der Neueröffnung des "Stern"-Gesundheitszentrums Ende 2005 bietet das idyllische Staatsbad neuerdings ein deutschlandweit einmaliges Angebot an Ayurveda, Reiki, sowie Traditioneller Chinesischer ...